Yavaş Sanat


Vicki Davis’in Havalı Kedi Öğretmen Blogundan

Twitter’da @coolcatteacher’ı takip edin

/*! elementor – v3.8.0 – 30-10-2022 */ .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#818a91;color:#fff} .elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#818a91;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor: not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor -drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size: 50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}

Bazı şeyler yavaş yavaş yapılırsa daha iyi olur. Bu Rush dünyasında! Acele etmek! Acele etmek! Yavaşlama zamanı.

1 Kasım ve önemli olan alanlarda işleri yavaş yavaş yapmaya kararlıyım:

  • Kocamla yavaş yavaş akşam yemeği yiyoruz ve her gün olan aptal küçük şeylere gülüyoruz
  • Kurabiyeleri tahta kaşıkla yavaşça karıştırın ki çocuklarım eve geldiklerinde nasıl seviyorsa öyle çıksınlar ki biz de yapabilelim.
  • Yavaşça ateşin yanına otur ve hayatlarımıza yetiş.
  • Yavaş yavaş bazı kitaplar okuyacağım, bu sezon İncil’i kazacağım ve kalbimi yeniden alevlendirecek eski şeyleri yavaş yavaş tekrar okuyacağım.
  • Yavaşça egzersiz yapın, böylece sağlığa yolculuğuma devam ederken kaslarımın yandığını ve büyüdüğünü hissedebiliyorum
  • Öğrencilerle umutları ve hayalleri hakkında yavaşça konuşun ve düşüncelerini ve sorularını dinleyin
  • Zamanımı boşa harcayan ve beni hedeflerimden uzaklaştıran dikkat dağıtıcı şeylerden uzaklaşarak, yavaş ve hızlı bir şekilde yapmaya değer önemli şeyleri yavaşça düşünün.

(Burada belirtmek isterim ki, Arianna Huffington’ın kitabında paylaştığı bir istatistik olan “mesajlaşan insanlar hedeflerine %33 daha yavaş ulaşırdı”. Gelişmek. Ayrıca başarının bir yolu olarak yavaşlamayı da savunuyor.)

Kazanmamız Gereken Yarışlar… Ama Bize Yavaş Gelebilir

/*! elementor-pro – v3.8.0 – 30-10-2022 */ @charset “UTF-8″;.entry-content blockquote.elementor-blockquote:not(.alignright):not(.alignleft),.entry-summary blockquote .elementor-blockquote{margin-right:0;margin-left:0}.elementor-widget-blockquote blockquote{margin:0;padding:0;outline:0;font-size:100%;vertical-align:baseline; background:transparent;tırnaklar:none;border:0;font-style:normal;color:#55595c}.elementor-widget-blockquote blok alıntı:sonra,.elementor-widget-blockquote blokquote:before,.elementor-widget-blockquote blokquote alıntı:sonra,.elementor-widget-blockquote blok alıntı alıntı:before,.elementor-widget-blockquote blok alıntısı altbilgi:sonra,.elementor-widget-blockquote blok alıntısı footer:before{content:””;content:none}.elementor-blockquote {-webkit-transition:.3s;-o-transition:.3s;transition:.3s}.elementor-blockquote__author,.elementor-blockquote__content{margin-bottom:0;font-style:normal}.elementor-blockquote__author{font -weight:700}.elementor-blockquote altbilgisi{margin-top:12px;ekran:-webk it-box;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between}.elementor-blockquote__tweet-button{display: -webkit-box;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-transition:.3s;-o-transition:.3s;transition:.3s;color:#1da1f2;-ms-flex-item-align :end;kendini hizala:esnek uç;satır yüksekliği:1;konum:göreli;genişlik:-webkit-max-içerik;genişlik:-moz-max-içerik;genişlik:maks-içerik}.elementor-blockquote__tweet- button:hover{color:#0967a0}.elementor-blockquote__tweet-button aralığı{font-weight:600}.elementor-blockquote__tweet-button i,.elementor-blockquote__tweet-button aralığı{dikey hizalama:orta}.elementor-blockquote__tweet- button i+span,.elementor-blockquote__tweet-button svg+span{margin-left:.5em}.elementor-blockquote__tweet-button svg{fill:#1da1f2;height:1em;width:1em}.elementor-blockquote__tweet-label{ white-space:pre-wrap}.elementor-blockquote–button-skin-bubble .elementor-blockquote__tweet-button,.elementor-blockquote–button-skin-klasik .elementor- blockquote__tweet-button{padding:.7em 1.2em;border-radius:100em;background-color:#1da1f2;color:#fff;font-size:15px}.elementor-blockquote–button-skin-bubble .elementor-blockquote__tweet -button:hover,.elementor-blockquote–button-skin-classic .elementor-blockquote__tweet-button:hover{background-color:#0967a0;color:#fff}.elementor-blockquote–button-skin-bubble .elementor -blockquote__tweet-button:hover:before,.elementor-blockquote–button-skin-classic .elementor-blockquote__tweet-button:hover:before{border-right-color:#0967a0}.elementor-blockquote–button-skin- bubble .elementor-blockquote__tweet-button svg,.elementor-blockquote–button-skin-classic .elementor-blockquote__tweet-button svg{fill:#fff;height:1em;width:1em}.elementor-blockquote–button-skin -bubble.elementor-blockquote–button-view-icon .elementor-blockquote__tweet-button,.elementor-blockquote–button-skin-classic.elementor-blockquote–button-view-icon .elementor-blockquote__tweet-button{padding :0;genişlik:2em;yükseklik:2em}.eleman or-blockquote–button-skin-bubble.elementor-blockquote–button-view-icon .elementor-blockquote__tweet-button i,.elementor-blockquote–button-skin-classic.elementor-blockquote–button-view- icon .elementor-blockquote__tweet-button i{position:absolute;left:50%;üst:50%;-webkit-transform:translate(-50%,-50%);-ms-transform:translate(-50%, -50%);transform:translate(-50%,-50%)}.elementor-blockquote–button-skin-bubble .elementor-blockquote__tweet-button:before{content:””;border:.5em katı şeffaf; border-right-color:#1da1f2;position:absolute;sol:-.8em;üst:50%;-webkit-transform:translateY(-50%) scaleY(.65);-ms-transform:translateY(-50 %) scaleY(.65);transform:translateY(-50%) scaleY(.65);-webkit-transition:.3s;-o-transition:.3s;transition:.3s}.elementor-blockquote–button -skin-bubble.elementor-blockquote–align-left .elementor-blockquote__tweet-button:before{right:auto;left:-.8em;border-right-color:#1da1f2;border-left-color:transparent}. elementor-blockquote–button-skin-bubble.elementor-block Quote–align-left .elementor-blockquote__tweet-button:hover:before{border-right-color:#0967a0}.elementor-blockquote–button-skin-bubble.elementor-blockquote–align-right .elementor-blockquote__tweet -button:önce{left:auto;right:-.8em;border-right-color:transparent;border-left-color:#1da1f2}.elementor-blockquote–button-skin-bubble.elementor-blockquote–align -right .elementor-blockquote__tweet-button:hover:before{border-left-color:#0967a0}.elementor-blockquote–skin-boxed .elementor-blockquote{background-color:#e6e9ec;padding:30px}.elementor- blockquote–skin-border .elementor-blockquote{border-color:#e6e9ec;border-left:7px #e6e9ec;border-style:solid;padding-left:20px}.elementor-blockquote–skin-quotation .elementor- blok alıntı:before{content:”””;font-size:100px;color:#e6e9ec;font-family:Times New Roman,Times,serif;font-weight:900;line-height:1;display:block;height :.6em}.elementor-blockquote–skin-quotation .elementor-blockquote__content{margin-top:15px}.elementor-blockquote–align-left .elementor-blockquote__content{text-align:left}.elementor-blockquote–align-left .elementor-blockquote altbilgi{-webkit-box-orient:horizontal;-webkit-box-direction:normal;-ms-flex-direction :row;flex-direction:row}.elementor-blockquote–align-right .elementor-blockquote__content{text-align:right}.elementor-blockquote–align-right .elementor-blockquote altbilgi{-webkit-box-orient :horizontal;-webkit-box-direction:reverse;-ms-flex-direction:row-reverse;flex-direction:row-reverse}.elementor-blockquote–align-center .elementor-blockquote{text-align:center }.elementor-blockquote–align-center .elementor-blockquote__author,.elementor-blockquote–align-center .elementor-blockquote footer{display:block}.elementor-blockquote–align-center .elementor-blockquote__tweet-button{ sağ kenar boşluğu:otomatik;sol kenar boşluğu:oto}

Yavaş ve sakin olan yarışı kazanır.

Son altı haftadır haftada altı gün, ortalama 45 dakika spor yapıyorum ve yedinci günüme giriyorum. İlerleme yavaş görünebilir, ancak önemlidir. Olmam gereken yere gelmemin Kasım 2023’e kadar süreceğini hesaplıyorum ama orada işim bitmedi.

Ama daha yavaş yemek benim için bir öğretmen olarak sorun oldu. (Sanırım işimizi yapabilmek için hızlı yemek yemeyi öğreniyoruz ve yemek yerken yavaşlamıyoruz. Yeter bu kadar!)

“Artan sayıda araştırma, sadece daha yavaş yiyerek daha az kalori tüketeceğinizi doğruluyor – aslında, farklı bir şey yapmadan veya farklı bir şey yemeden yılda yirmi kilo vermeye yetecek kadar.”

Yavaş Bir Parıltı

4 Aralık’ta Calloway Gardens’da ışıklar arasında 10K yürüyeceğim. Henüz koşamam, ama iyi yapmaya değer bir şey, ilk başta yavaşça yapmaya değer. Işıklarda içeceğim ve anın tadını çıkaracağım. Ve Hallelujah Korosu’nun köşesini döndüğümde, bu benim için çok şey ifade edecek ve koştuğumdan daha yavaş yürüyeceğim için, her zamankinden birkaç kez daha dinleyeceğim.

Yavaş yavaş değişiyoruz.

Ama burada anlamamız gereken şey şu. Sürekli değişiyoruz – iyi ya da kötü. Ve hiçbir şey yapmama kararı, bir şey yapma kararıdır – daha da kötüye gitme kararı.

“Sıradanlık birdenbire olmaz, zamanla yavaş yavaş gelişir.”

Todd Henry, Die Empty: Her Gün En İyi İşinizi Serbest Bırakın

Cıvıldamak

Bilmeliyim. Üç ay yürüyemedim. Üç ay. Ve 20 kilodan fazla kazanırken çok fazla kas kaybettim. Öyle ki spor yapmaya başladığımda kilo aldım, vermedim.

Ama uzun vadede bu işin içindeyim.

Bir tekne şelaleye doğru giderken öyle bir nokta vardır ki geri dönmezse düşer.

Aynı şekilde sizin ve benim sağlığımda da bir nokta var ki, sağlığımızı değiştirmek için harekete geçmezsek daha da kötüye gideceğiz.

/*! elementor – v3.8.0 – 30-10-2022 */ .elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=”.svg”]{width:48px}.elementor-widget-image img{dikey hizalama:orta;display:satır içi blok} yavaşlatmak

Nasıl yavaşlayacaksın?

“Evet” demeden önce yavaşlamak bir başlangıçtır.

Bir şeye evet dediğinizde, her zaman başka bir şeye hayır diyorsunuz.

Hayatımda yavaşlamak zor ama üç ay boyunca yavaşlamak zorunda kaldım. Bil bakalım ne oldu? Dünya bensiz devam etti ve sorun yoktu.

Belki de yavaş yavaş hayatın önemli zevklerini anlıyorum ve bunları öğrendiğim için Tanrı’ya şükrediyorum.

Bazen neyin önemli olduğunu öğrenmekte yavaş olabilirim ama bir kez anladığımda, yavaşlamaktan öğrendiğim bu dersleri asla unutmayacağım. Hayatın hızlı temposunun neyin önemli olduğunu unutmama neden olmasına izin vermeyi reddediyorum.

Bu blog yazısı veya Twitter’daki düşüncelerinizi duymak isterim @havalı öğretmen.

The Art of Slow yazısı ilk olarak Cool Cat Teacher Blog’unda yayınlandı. Vicki Davis @coolcatteacher eğitimcilerin her gün mükemmel olmalarına yardımcı olmak. Miyav!




Kaynak : https://www.coolcatteacher.com/the-art-of-slow/

SMM Panel PDF Kitap indir