Spirulina faydaları

Besin düzeninizi değiştirdiniz, doğal beslenme kaynaklarına yöneldiniz, nebati ürünleri hayatınıza soktunuz, spor yapıyor ve sağlıklı gıdalar tüketiyorsunuz ancak yine de ilave gıdalara mı gereklilik duyuyorsunuz? Son zamanlarda öyle fazla kişinin hayatında işlem böyle ilerliyor. Bağışıklık sistemini yükseltmek ve sağlık değerlerini yükseltmek için ek gıdalara olan istek epeyce artı durumda.

Spirulina Nedir?

Spirulina mavi yeşil alglerden elde edilen ve son zamanlarda yaygın olarak gıda takviyesi olarak kullanılan ürünlerden biri. Protein, doğal demir ve vitaminler açısından epeyce yüksek değerlere sahip olan Spirulina’nın Aztekler tarafından da kullanılan bir ürün olduğu ileri sürülmektedir.

Spirulina Faydaları neler?

Spirulina Faydaları İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki ve Ender Saraç gibi öyle fazla bilirkişi tarafından da sık sık dile getirilir. Özellikle hava kirliliği, sigara ve içki gibi dış etkenlerin vücutta bıraktığı kötü etkiyi arıtıcı etkisi bulunan Spirulina enerjik bir antioksidan kaynağı olarak bilinir.

çok eskiden kalsiyum açısından varlıklı göllerde yetişen ancak bir süredir özel havuzlarda da yetiştirildiği tanıdık Spirulina toz haliyle veya kapsül haliyle kullanılmaktadır.

Nebati bir besin takviyesi olarak kabul edebileceğimiz Spirulina protein, A, C, E, D, B₆, B₁₂ vitaminleri ile Sodyum, Fosfor, Potasyum, Kalsiyum, Magnezyum, Demir gibi minareller bakımından oldukça zengindir.

Spirulina’nın kalp ve damar hastalıklarını önleyici etkisi bulunduğuna ve fena kolesterolü denetim aşağıda tuttuğuna inanılır.

Alerjik rinit tedavisinde çoğu kez kullanılan ürünlerden biri olan Spirulina’nın alerjik rinitli kişilerin şikâyetçi olduğu burun akıntısı, aksırma, burun tıkanıklığı ve kaşıntı gibi belirtileri manâlı miktarda azalttığı söylenmektedir.

Spirulina kullanımı kan şekerinin düşülmesine ve dengelenmesine yardımcı olmaktadır.

Spirulina ’nın kanda bulunan kırmızı kan hücreleri ve beyaz kan hücrelerinin üretiminin arttırılmasına takviye olduğu bilinmektedir. böylece Spirulina ’nın kansızlık tedavisinde de kullanıldığı biliniyor.

Spor yapanların da rahatlıkla tercih edebileceği Spirulina yeterli ölçüde kullanıldığı takdirde spor antrenmanlarının niçin olduğu kas ağrılarının azaltılmasına destek ettiği söylenir. Hem kasları desteklemek ve vücut direncini arttırmak için de Spirulina kullanılabilir.

Artı kilolarından kurtulmaya çalışanlar da metabolizma hızını arttırmak ve besin kaybı yaşamamak için Spirulina kullanımını deneyebilir.

bununla birlikte Spirulina takviyesinin bağışıklık güçlendirdiği de bu takviyeye dair en yaygın bilgilerden biridir.

Spirulina Cilde Faydaları nelerdir?

Spirulina’nın uyumlu kullanımında ciltteki yaşlanma belirtilerini azalttığı ve cildin daha canlı ve parlak görünmesine niçin olduğu belirtilmektedir.

Spirulina Saça Faydaları nelerdir?

Özellikle saç dökülmesi problemi yaşayanların Spirulina kullanımı ile saç dökülmesi şikâyetlerini azaltabileceği bilinmektedir.

Spirulina faydaları

Spirulina Zararları nedir?

Bütün takviye gıdalarda olduğu gibi Spirulina’nın da bir hekime danışılarak kullanılması gerekmektedir. Huysuz takdirde hatalı veya pozitif kullanılması sonucunda Spirulina’nın baş ağrısı, alerjik reaksiyonlar, adale ağrısı, terleme ve uykusuzluk gibi bazı problemlere yol açma etkisi olabilir.

Bir hekime danışmadan Spirulina kullanmamalı, vücudunuz için zorunlu olan dozu bir uzman yardımıyla belirlemelisiniz.

Yorum yapın

SMM Panel