Öz-yönetim – Dr. Catlin Tucker


Son blog yazımda, öz farkındalığın temel bir sosyal-duygusal öğrenme becerisi olduğunu söylemiştim. Öğrenciler duygularını, düşüncelerini ve değerlerini tanımlayamazlarsa ve davranışlarını nasıl etkilediklerini fark edemezlerse, diğer SEL temel yeterliliklerini geliştirmeleri zor olacaktır. Öğrenciler kendilerini daha derin bir düzeyde anladıkça, öz-yönetim becerilerini geliştirmede daha başarılı olurlar.

Kendi kendine yönetim nedir?

Öz-yönetim, belirli bir sonuca, hedefe veya özleme ulaşmak için kişinin duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını çeşitli durumlarda etkili bir şekilde düzenleme yeteneğidir. Kendi kendine yönetim şunları yapma becerisini içerir:

  • Daha sonra gelecek daha büyük bir ödül lehine hemen bir ödülü erteleyerek hazzı erteleyin.
  • Kişinin stresini sağlıklı bir şekilde yönetin.
  • Zorlu görevlerin peşinden gitmek için motive olun.
  • Hedeflere ulaşmak için anlamlı seçimler yapmak için ajansın tadını çıkarın (CASEL).
Öz yönetim

Sınıflarda öz-yönetimi geliştirmeye yardımcı olmak için eğitimciler aşağıdaki soruları dikkate almalıdır:

  • Öğrencilerin duygularını yönetmelerine ve eylemlerinin etkisini yansıtmalarına yardımcı olmak için hangi stratejileri sağlayabilirim?
  • Öğrencileri stres yönetimi stratejileri geliştirmede nasıl destekleyebilirim?
  • Düzenli bir hedef belirleme uygulaması zaman içinde öğrenci motivasyonunu nasıl etkileyebilir?
  • Hangi planlama ve organizasyon stratejileri, öğrencilerin öğrenmelerini sahiplenmelerini destekleyecek?

Özyönetim Geliştirmenin Faydaları

Büyük ölçekli bir çalışma, “öz yönetimin, diğer sosyo-duygusal becerilerin ölçümlerinden daha öğrenci öğrenmesinin daha iyi bir yordayıcısı” olduğunu buldu (Claro & Loeb, 2019). Araştırmalar, öğrencilerin kendilerini ve davranışlarını daha iyi yönetebildikleri zaman, bu becerinin aşağıdakileri olumlu yönde etkilediğini göstermektedir:

  • Mezuniyet oranları (standartlaştırılmış test verilerinin kullanılmasıyla karşılaştırıldığında).
  • Akademik başarı.
  • Öz yeterlilik veya kişinin işi tamamlama veya karmaşık görevlerde gezinme becerisine olan güveni.
  • Bir öğrencinin öğrenme topluluğunun diğer üyeleriyle olan ilişkilerinin kalitesi.
  • Sınıf yönetimi (Claro & Loeb, 2019; Duckworth & Carlson, 2013; Jones & Jacob, 2014).

Peki, öğrencilerin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını düzenleme becerilerini geliştirmelerine nasıl yardımcı olabiliriz?

Öğrencilerin Kendi Kendini Yönetmelerine Yardımcı Olmak İçin Tasarlanan 5 Strateji

Strateji #1: Akademik, Davranışsal ve Kişisel Hedefler Belirleme

Hedef belirlemek, öğrencilerin kendilerini insan ve öğrenici olarak daha iyi anlamaları için üstbilişsel kaslarını geliştirmelerine yardımcı olmanın anahtarıdır. Düzenli bir hedef belirleme rutini, öğrencileri ulaşmak istedikleri akademik, davranışsal ve kişisel hedefleri belirlemeye teşvik eder. Hedeflerine doğru ilerlemek için eylem ve davranışları açısından neyin gerekli olduğunu düşünmelerini ister.

Öğretmenler hedef belirlemeye ne kadar değer verse de, bu rutine zaman ayırmak zor olabilir. Öğrencilerin yaşına bağlı olarak, öğretmenler her haftaya öğrencilerden çalışmak istedikleri tek bir hedef belirlemelerini isteyerek başlamak isteyebilirler. Daha büyük öğrencilerle çalışan öğretmenler, bir not verme dönemi veya çalışma birimi boyunca odaklanacakları birkaç hedef belirlemelerini isteyebilir.

Hedef belirlemeyi kolaylaştırma yaklaşımınız ne olursa olsun, şunları yapmanız önemlidir:

  • Öğrencilere, hedefleri hakkında düşünmeleri ve kaydetmeleri için tutarlı bir format sağlayın.
  • Bu süreci sesli düşünerek modelleyin, böylece öğrenciler kendileri için nasıl gerçekçi hedefler koyacaklarını anlarlar.
  • Bu rutinin değerini iletmek için sınıf zamanını hedef belirlemeye ayırın.
  • Öğrencilerin ilerlemeleri hakkında konuşmanızı temellendirmek için konferans sırasında öğrencilerin hedeflerini kullanın.

Strateji #2: Yapılacaklar Listeleriyle Görevlere Öncelik Verme

Yetişkinler olarak çoğumuz yapılacaklar listelerini kağıt üzerinde, çevrimiçi araçlarla (ör. Google Keep) veya bir gün veya hafta içinde yapmamız gereken her şeyi takip etmek için telefonlarımızdaki bir uygulama. Yapılacaklar listesi, zamanımızı ve enerjimizi en büyük etkiye sahip olacak yerlerde harcadığımızdan emin olmak için en önemli görevlere öncelik vermemize yardımcı olur. Yapılacaklar listesi, yalnızca yapılması gerekenleri adlandırarak kaygıyı hafifletme işlevi de görebilir. Yapılacaklar listesindeki öğeleri kontrol etmek, liste üzerinde çalışmaya devam etmemiz için bizi motive eden bir başarı duygusu yaratır.

Öz-yönetim – Dr. Catlin Tucker

Farklı teslim tarihlerine sahip birden fazla sınıf ve sayısız ödevle uğraşan öğrenciler, yapılacaklar listesi yapmaktan fayda sağlayacaktır; ancak bu rutinle ilgili herhangi bir uygulamaları olmayabilir. Öğretmenler, sınıf zamanını yapılacaklar listelerinin oluşturulmasına ayırarak ve yapılacaklar listelerindeki öğelere nasıl öncelik verileceğini modelleyerek öğrencilere destek olabilir. Hedef belirleme rutinine benzer şekilde, öğrencilere listelerini nasıl kaydedecekleri konusunda seçenekler sunmak (örn. çevrimiçi veya çevrimdışı) ve öğrencilere pratik yapmaları için ders zamanı vermek en iyisidir. Bu, hoşgeldin görevi rutini veya sınıf sonu etkinliği olarak gerçekleşebilir.

Strateji #3: Yanlış Adımları Düşünmek

Yanlış adımlar ve hatalar öğrenme sürecinin bir parçasıdır. Öğrencilerin anlamak için seçimlerini ve davranışlarını yansıtma fırsatlarına ihtiyaçları vardır. nasıl öğrenme topluluğunun diğer üyelerini etkilerler. Öğrencileri basitçe azarlamak, onların öz-yönetim becerilerini geliştirmelerine yardımcı olmaz. Bunun yerine, bir sonucu yansıtıcı bir uygulamayla eşleştirmek, öğrencilerin neden belirli bir şekilde davrandıklarını ve bu davranışın diğer insanları nasıl etkilediğini belirlemelerine yardımcı olabilir.

Öğrencilerden bir tamamlamalarını isteyebiliriz. güvenli alan yansıma formu öğrenciler, olay hakkında daha derin düşünmeye teşvik etmek için bir sınıf anlaşmasını veya davranış beklentisini ihlal ettiğinde. Düşünme fırsatı bulduklarında, ne olduğunu, neden olduğunu ve öğrencilerin gelecekte benzer bir duruma nasıl farklı tepkiler verebileceklerini tartışmak için onlarla bir araya gelebiliriz.

Strateji #4: Bir Retrospektif Yürütme

Retrospektif veya “geriye bakma”, öğrencileri dört soruyu düşünmeye teşvik eden bir stratejidir.

  • Ne işe yaradı?
  • Ne işe yaramadı?
  • Hangi dersleri öğrendim?
  • Neyle mücadele ediyorum, kafam karışıyor veya merak ediyorum?

Retrospektifin amacı, öğrencileri kendi başarıları üzerine inşa etmek ve iyileştirme için değişiklikleri uygulamak için bir eylem planı oluşturabilmeleri için çalışmaları üzerinde düşünmeye teşvik etmektir.

Öz-yönetim – Dr. Catlin Tucker
Öz-yönetim – Dr. Catlin Tucker 13

Öğrencileri deneyimleri üzerinde düşünmeye ve akademik performanslarını ve sınıftaki davranışlarını geliştirmek için düzeltmeler yapmaya teşvik etmek için okul yılı boyunca herhangi bir zamanda (örneğin, bir sömestr veya ünitenin sonunda) bir retrospektif yapılabilir.

Strateji #5: “Tercih Eder miydiniz” Seçenekleriyle Temsilciliğin Keyfini Çıkarmak

Kişisel ve kolektif failliği gösterme yeteneği, özyönetimin başka bir boyutudur. Öğrencilerin öğrenme deneyimleri hakkında anlamlı ve uygun seçimler yapabilmeleri gerekir. Bununla birlikte, birçok öğrenci günlerini, ne öğrendikleri, nasıl öğrendikleri veya öğrendiklerini göstermek için ne ürettikleri hakkında herhangi bir karar veremeyebilecekleri sınıflarda geçirir. Sonuç olarak, birçok öğrenci karar vermekten rahatsız olabilir ve bu beceriyi uygulamaktan faydalanabilir.

Podcastimin mini bölümünde, Denge, öğretmenleri her derste veya öğrenme deneyiminde en az bir anlamlı seçim oluşturmak için kullanmaya teşvik ettiğim basit bir “tercih eder miydin” stratejisini tanımladım. Bu basit strateji, öğrencilerin kendi öğrenmeleri hakkında anlamlı kararlar verme yeteneklerine olan güvenlerini geliştirmelerine yardımcı olurken, öğrencilere temsilcilik sağlamayı daha sürdürülebilir ve yönetilebilir hale getirir.

Öğretmenler, altı veya dokuz seçenekli bir seçim tahtası tasarlamak yerine, bunaltıcı gelebilir, öğrencilere öğrenme deneyimi sırasında iki seçenek arasında bir seçim sunabilir. Bu, öğrencilere ajans vermeye devam ederken hazırlanmak için daha az zaman gerektirir. Öğrenci seçimine öncelik vermek için zaman ayırmaya değer çünkü öz-yönetim becerilerini olumlu yönde etkiler ve elde tutma, transfer performansını geliştirir, ve motivasyon.

Bu rutinler ve stratejiler önemli bir zaman gerektirmez, ancak öğrencilerin akademik başarılarını ve öğrenme topluluğunun genel işleyişini olumlu yönde etkilemek için duygularını ve davranışlarını nasıl yöneteceklerini öğrenmelerine yardımcı olur.

Bir sonraki blog yazım sorumlu karar verme yetkinliğine odaklanacak!


Kaynak : https://catlintucker.com/2022/08/sel-self-management/

SMM Panel PDF Kitap indir