Okullarda farkındalık ruh sağlığını iyileştirmez, araştırma bulguları | Akıl sağlığı

Birçok öğrencinin kurstan sıkıldığını ve evde uygulamadığını tespit eden araştırmalara göre, okul temelli farkındalık eğitiminin gençlerin refahını artırdığı veya zihinsel sağlığını iyileştirdiği görülmemektedir.

Birleşik Krallık’taki çocuklar ve gençler arasında zayıf zihinsel sağlık konusunda endişelerin arttığı bir zamanda, araştırmacılar ortaokullarda evrensel bir farkındalık müdahalesinin esneklik oluşturmaya yardımcı olup olmayacağını ve öğrencilerin refahı üzerinde olumlu bir etkisi olup olmayacağını öğrenmek istediler.

Farkındalık, zihni şimdiki ana odaklamayı amaçlayan popüler bir meditasyon tekniği haline geldi ve dış stres etkenleri karşısında dayanıklılığı artırmak için nasıl dikkat edileceğini ve duygu ve davranışların nasıl yönetileceğini öğrenmeyi içeriyor.

Bazı araştırmalarda depresyon ve anksiyete belirtilerine yardımcı olduğu bulunmuş olsa da, My Resilience in Adolescence (Sayısız) denemesinden araştırmacılar, okul temelli geniş farkındalık teklifinin, okulların öğrencileri desteklemek için halihazırda yaptıklarından daha etkili olmadığını buldular. sosyal-duygusal öğrenme ile ruh sağlığı.

Araştırma, 100 okulda 28.000 genç ve 650 öğretmenle çalışan yaklaşık 100 araştırmacı tarafından sekiz yıl boyunca yürütülen beş araştırmadan oluşan bir kümeye dayanmaktadır. Genellikle öğretmenlerin kendi kendilerine farkındalığı öğrenmesini ve ardından 30-50 dakikalık 10 derste bunu öğrencilerine nasıl sunacaklarını öğretmeyi içeriyordu.

Öğrenciler arasında bu yaklaşımın etkililiğine dair kanıtlar “zayıf” olsa da, araştırmacılar bunun ilgili öğretmenler üzerinde, tükenmişliği azaltarak ve ayrıca genel okul iklimi veya kültürü üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu buldular, ancak bu olumlu etkiler nispeten kısaydı. yaşadı.

ABD’deki Oxford, Cambridge, Exeter, King’s College London, University College London ve Pennsylvania State üniversitelerinden yapılan çalışma, The Guardian’da yayınlandı. Kanıta Dayalı Ruh Sağlığı dergisi.

Oxford Mindfulness Merkezi’nin kurucu direktörü ve Oxford Üniversitesi’nde ortak araştırmacı olan Prof Mark Williams, bulguların gençlerin karşı karşıya olduğu büyük zihinsel sağlık sorunları yükünü ve acilen yardım etmenin bir yolunu bulma ihtiyacını doğruladığını söyledi.

“Ayrıca, farkındalık fikrinin yardımcı olmadığını gösteriyorlar – önemli olan uygulama.” Katılan öğrencilerin geliştiğini söyledi, ancak çoğu gelişmedi. “Ortalama olarak, kursun 10 haftasında sadece bir kez pratik yaptılar. Ve bu, bir kez spor salonuna gidip forma gireceğinizi ummak gibi. Ama neden pratik yapmadılar? Eh, çünkü çoğu sıkıcı buldu.”

Devam etti: “Bugünün gençleri dikkatlilik uygulamak için yeterince hevesliyse, o zaman eğitimi farklı ihtiyaçlara uyacak şekilde güncellemek ve tercih ettikleri yaklaşımda onlara söz vermek hayati önem taşıyan sonraki adımlardır.”

Kanıta Dayalı Ruh Sağlığı’nın ortak sahibi olan Kraliyet Psikiyatristler Koleji’nin çocuk ve ergen fakültesi başkanı Dr Elaine Lockhart, çocukların ve gençlerin pandemiden sonra acı çektiğini söyledi.

“Farkındalık duyguları yönetmede yardımcı olabilir, ancak özellikle pandemi sonrasında zihinsel sağlıkları konusunda desteğe ihtiyaç duyan çocuklar ve gençler için yeterli olmayacaktır.

“Ruh sağlığı ihtiyaçlarını karşılamak için tam bir hizmet yelpazesine ihtiyaçları olacak ve erken yardım almak, zihinsel sağlık sorunlarının yetişkinlikte gelişmesini veya tırmanmasını önlemede kesinlikle anahtardır.”

İngiliz Psikoloji Derneği’nde eğitim ve çocuk psikolojisi bölümünün eş başkan yardımcısı olan Dr Dan O’Hare şunları ekledi: “Bu çalışmadan elde edilen bulgular kesinlikle çocuklara sağladığımız ruh sağlığı desteğinin dikkate alınması gerektiğini gösteriyor. Okullardaki gençler amaca uygundur.

“Farkındalık seansları son derece faydalı olsa da, bunun yüzey düzeyinde bir müdahale olmadığını ve çocukların ve gençlerin buna nasıl tepki vereceğini anlamak, öğretildiği bağlamdan ve okul ortamından etkilenecektir.”