Her hafta, çocuklar için öğretme ve öğrenme hakkında kısa bir tanıtım yazısı yazıyorum. okulumun veli bülteni. Kısa, etkili ve bilgilendirici olmaları gerekiyordu. Öğretmenler ve liderler onları kendi haber bültenlerinde kullanmak üzere çalabilsinler diye zaman zaman bu sitede eskilerini yayınlamaya karar verdim.. Umarım bunu yapmak size zaman kazandırır.
– Doktor G
Okul Uyumak İçin Çok Önemli
En yüksek maaşlı, en tatmin edici işlerin birçoğunun okuma, yazma ve problem çözme becerilerine sahip mezunlar gerektirdiğini biliyoruz. Bu, _________’da akademisyenleri bu kadar ciddiye almamızın birçok nedeninden biridir. Daha önce bu alanda, Google’ın öğretmen kılavuzluğunda öğretimin yerini almasıyla ilgili efsaneyi tartışmıştım. Bu hafta uykudan bahsetmek istiyorum.
Onun uzun zamandır biliniyor ABD’deki gençlerin her zaman yeterince uyumadığını. Bu, çocukların yanlarında cep telefonlarını yatağa getirebildikleri için şimdi daha da kötüleşen çok büyük bir sorun. Bilim adamları, uyku eksikliğinin okulla ilgili etkinliklerde daha düşük performansa yol açtığını bulmuşlardır. Uykusuz kalan çocuklar daha çabuk sinirlenir, daha az dikkat eder ve daha endişeli ve depresif olma eğilimindedir. Çoğu genç seçme şansı verildiğinde geç saatlere kadar ayakta kalmayı tercih etse de, bu onların yararına değildir. Tam bir gece uykusuna ihtiyaçları var.
Pek çok öğrenci bana yatma saatlerinin olduğunu ve ebeveynlerinin onları her gece uyuttuğunu söylüyor. Çocuğunuz uyumamaya alıştıktan sonra yatma saatine başlamak kısa vadede zor olabilir, ancak uzun vadede semeresini verir. Sağlıklı yaşam için uykunun yararları hakkında bir aile sohbeti yapmanızı ve en az 7-9 saat uyumalarını sağlayacak bir yatma vakti rutini üzerinde anlaşmanızı öneririm. Bu rutin, cep telefonlarının evin ayrı bir bölümünde, işitme mesafesinden uzakta şarj edilmesi kuralını içermelidir. Uyku saatini kutsal tutarak ve telefonlarını kontrol etme dürtüsünü ortadan kaldırarak, öğrencilerimize çok ihtiyaç duydukları bazı uykuları hediye ediyoruz.
Kaynak : https://educationrickshaw.com/2022/11/29/schools-too-important-to-sleep-through-parent-digest-2/